[...] efekty. Gdy bierzesz metanabol czujesz sie caly czas pelny wiec moze byc tak ze nie bedziesz czul glodu. Tak bylo w moim przypadku Przez pierwszych kilka dni mialem zgage i cos jakby sie zygac chcialo, lecz nie doslownie. Przez pierwsze 2 tygodnie wilczy apetyt, ktora potem ustapil uczuciu pelnosci Wtedy nalezy to olac i jesc i jeszcze raz jesc [...]
[...] ze zmi\niejszona wypornoscia lecz za to zaleca jes sie pletwonurka kturzy ceniom sobie wygode i funkcjonalnosc... pozdrawiam i nie prubujcie tego w domu. ps. hmm jak cos sluzy do uszczelniania namiotu to sluzy do uszczelniania namiotu a jak chcesz sie zamienic w ruskiczolg plywajacy to se kup spodnie wedkarskie bo inaczej nabawisz sie [...]
[...] kickboxera i chca byc tacy jak VAN DAME.:) ale przejdzmy do rzeczy, ja popieram Boks lub Tajski Boks, wymagają one siły, a z tego co napisałeś to chodzisz na silke wiec cos tam ciskasz:) Jednak ja jestem zdania, że jakbys tak na poważnie ćwiczył boks, a co sie z tym łaczy odp. dieta, suplematy (jesli chcesz) i zero koksów, to przydałoby Ci [...]
7. Nie nie nie, hehehe, zle zrozumiales.... tam chodzilo mi o to ze jesli chcesz cos dolozyc na Siłe czyli "jezeli musisz" cos dolozyc... a nie ze sila Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
masz cos do Olo?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
[...] ubytkow i zadnych zyskow na masie. przerwy miedzy cwiczeniami:yyy a cio to jest??:Pu mnie wynosza okolo 30-60 sekund w trakcie ktorych robie inne cwiczonko(np lece po cos do picia). moje mozliwosci sprzetowe to :jedna sztanga,jeden chantel jedna laweczka,drazek,maszyna(mala,baaardzo skromna-okolo 45-50 kilona obciaznikach)i do tego krazki [...]
Dobra rozumiem! Zrobie ten gęstościowy poprostu wprowadzę kilka poprawek, ale aeroby zostawie, bo mi to leży na ambicji (czy wytrzymam)! Dzięki jeszcze raz SOG dla Ciebie choć nie wiem czy zależy Ci na nich, ale zawsze coś. Jeszcze raz dzięki Czas to mięśnie!!!
[...] ktos topil to mam szturchnac takiego pajaca co wlasnie jakas panienke obraca kolomnie i powiedziec ty patrz tam ci sie koles topi on wtedy odpowie czekaj nie pali sie jak cos chce to neich tu przyplynie... i gdzie mi w tej calej sytuacji jest ptrzebna pierwsza pomoc?? i jeszcze egzamin kosztuje 200pln normalnie ****a masakra i jak mam miec [...]
[...] powodu: w dopingu zla podpowiedz moze sie skonczyc tragicznie. Jesli nie da sie tego zrealizowac, to chociasz mozna sie zastanowic jak z tym walczyc. Mam nadzieje ze cos zdzialamy. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem [...]
[...] nie ma treningow ale moze.... przejdz popytaj, jak bede mial jeszcze jakies inf o kicku to wrzuce. Jest jeszcze na bank sekcja kicka na AoSie we wtorki srody i czwartki ale treningi maja rano a ze jestes chyba uczniem to.... pzdr " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!
ech jak coś się piep*** to na całego:((( wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr:( artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
jootro rano miałyśmy ech i tak będzie! mooszę poczekać tylko na pewne info i rooszam do stolicy dzisiaj rano stwierdziłam że ostatnio działam jak magnes na wszelkie problemy %) hehe:) chociaż coś mi dobrze wychodzi %) ale jakoś to będzie:) gorzej być nie może :)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w [...]
[...] miedzy 8 a rekordem dzis ta roznica wynosi okolo 25 kg przy 140 kg na raz, mimo ze moje ruchy jak na wyciskacza sa spowolnione. nie chodzi o to ze mierzylem to radarem czy cos ale widze ruch mojej sztangi, dalej kulturystyczny, mocno energetyczny w sensie szybko sie wydupcam, wiem jedno mozna swoje cialko przekwalifikowac z czasem. dziś jestes [...]
Nie mam ustalonej diety i nie wiem jak sobie ja ustalic. Moze podacie jakies linki? Bylbym wdzieczy, bo nie chce zaczynac kolejnego tematu. PS: Przegladarka mi nie dziala. W ogole nie wchodzi, wiec sam sobie nie mam szans znalezc. Cos z winda. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki [...]
Dziekuje duck-man Napewno wezme Twoje slowa pod uwage. Co do klatki to taka juz lipa jest i trudno z niej cos zrobic. Wszystko lezy w tym,ze "robilem" ja z zeber Jeszcze dwa latka temu mialem tam 3 zeberka. No i trudno teraz cos na niej zrobic. Pamietam jak kiedys zaczelem wyciskac to mi sie zamiast calego cyca taka kulka przy barkach [...]
szczerze mowiac, Bul, to przez mysl mi to nie przeszlo.... wstyd sie przyznac ale myslalam raczej ze to jakies poznansie okreslenie na "roztrzepane baby" czy cos takiego co do Liftera - to sledze ten "dym" nie wiem dlaczego to Twoj wrog nr. 1 ja z nim do czynienia nigdy nie mialam - ani na + ani na - nie podobala mi sie [...]
Nie uan to jest cos takiego ze organizm nie wytrzymuje tak duzych obciazen szczegolnie jesli miales jakies zawody i ostro sie przygotowales na najwiekszych obrotach. W ciagu roku trzeba sobie robic tzw. roztrenowanie i chyba w kazdej dyscyplinie to jest w pilce noznej , tenisie itp. Ten okres daje Ci motywacje psychiiczna a organizm sie relaksujei [...]
Sprawdzie czy sie to kupy trzyma. Co do moich danych to: koncze trening regeneracyjny po zimowej przerwie, aktualnie moja dieta to 4 posilki dziennie(ryz, owoce, kurczaki, tunczyk, kasza), ale od lipca zaczynam bardziej sie do niej przykladac 5-6 posilkow (wiecej czasu bedzie) I chcialbym sie dowiedziec czy temu treningowi czegos brakuje: [...]
Polska Deca? Rozumiem, że chodzi Ci o Decę z polskiej apteki sprzedawaną w ampułkach 1ml/50 mg? Jest to lek produkcji holenderskiej, charakteryzujący się wysoką jakością. Natomiast z tego, co wiem żadna polska firma farmaceutyczna Deki nie produkuje. Zastanawia mnie tylko ta cena - jest podejrzanie niska ponieważ w aptece liczą sobie za nią [...]
nie wiem ile cwiczysz (nie moge wejsc do profilu cos sie zrąbało)ale sadzac po tym ze miales regeneracje czyli na pewno to nie bedzie twoj pierwszy masowy trening. Klatka piersiowa Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 15-12-10-8 Wyciskanie SZTANGIELEK na ławce skośnej 4 serie 12-8 (bez progresji) Rozpiętki/butterfly 4 serie bez progresji [...]
SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE
